• 运动打卡
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    瑜伽:1小时
    打扫做家务 2-3小时
    临近大考,头昏脑涨!
    刷淘宝,不如去跑步…
    跑了10-6公里,最后又走了一公里。
    跑第一公里的时候手机不小心被我按关机了,第一公里没记录到。但是,今天依旧是跑不动的一天,每公里都在六分半钟左右[鹿呵呵]秋色宜人…
    最近一直没有运动打卡,就坚持不吃零食,哇哈哈又瘦了,果然前几十年我是凭本事自己把自己吃胖的啊,管管嘴还是有用的,今年双十一什么零食都不买!目前57.6,瘦到大学49就好啦…… [鹿笑哭]
    跑步6公里,天鹅臂,瘦腿提臀,大腿内外侧,拉伸
    周六野十分钟hit
    30分钟pump it up
    100个臀桥
    晚饭三瓣柚子 两口红薯 一个鸡蛋
    加油呀一个月啦
    健身操15分钟? ? ? ?
    ? ? 慢跑10分钟
    明天周末啦!预约了老妈的红烧肉和红糖糍粑!
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